В нашем детском саду каждый новый день начинается с утренней зарядки – подзарядки. В детском саду утренняя зарядка рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей, обеспечивающая бодрый заряд энергии на весь день. Проводится она до завтрака инструктором по физической культуре Галич Мариной Сергеевной.
Утренняя зарядка в детском саду подходит всем:
Малоактивные дети после нее активизируются, а гиперактивные или возбужденные дети – успокаиваются. Кроме того, регулярное выполнение физических упражнений с утра способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает координацию, приучает детей к здоровому образу жизни.
Таким образом, перед утренней зарядкой стоят особенные задачи, а именно: разбудить организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, способствовать формированию правильной осанки, красивой фигуре.
Длительность утренней зарядке:
Для старшей группы – 8-10 минут
Для подготовительной группы 10-12 минут
На нашей зарядке-подзарядке для эмоционального комфорта детей, занятие проводится в игровой форме, с использованием музыкального сопровождения. Большая часть времени на зарядке отводится общеразвивающим упражнениям, которые предназначены для тренировки крупных групп мышц (плечевого пояса, рук, туловища, ног). После пробуждения организма, обязательной частью является фирменный танец, он улучшает чувства ритма, пластику движений, координацию, реакцию, помогает раскрепоститься, тем самым дети становятся более открытыми и активными в общении, в результате этого возрастает групповая сплоченность. Зарядку мы завершаем следующем вопросом – Здоровье в порядке? – (дети отвечают) Спасибо зарядке!
Наша зарядка подарит вашему ребенку хорошую физическую подготовку, а так же новых друзей и океан позитива!